Porque Não Lubrifico? As Causas Reais e o Que Fazer

A falta de lubrificação natural gera frequentemente vergonha ou confusão desnecessária — como se fosse sinal de falta de desejo. Na realidade, tem várias causas possíveis, a maioria delas sem qualquer ligação a atração ou excitação.

Causas hormonais

Alterações do ciclo menstrual, amamentação, menopausa ou perimenopausa, e o uso de certos contracetivos hormonais podem reduzir significativamente a lubrificação natural — independentemente do nível real de excitação.

Causas relacionadas com excitação

Tempo insuficiente de preliminares antes da penetração é uma das causas mais comuns e mais fáceis de corrigir. Stress, ansiedade ou distração mental também reduzem a resposta física, mesmo havendo desejo genuíno presente.

Outras causas a considerar

Certos medicamentos, incluindo alguns antidepressivos e anti-histamínicos, têm este efeito secundário. Desidratação, embora menos falada, também tem impacto real. E, nalguns casos, condições médicas específicas que vale a pena descartar com um ginecologista se o problema for persistente.

O que fazer

Usar lubrificante — não é "admitir derrota", é uma ferramenta normal e eficaz, usada por muitíssimas mulheres regularmente, independentemente da causa. Investir mais tempo em preliminares, sem pressa de avançar. E, se o problema for persistente e sem causa óbvia, uma consulta de ginecologia pode identificar e tratar a causa de base.